प्राकृतिक आयुर्वेद। सहजन, जिसे आमतौर पर मुनगा या ड्रमस्टिक ट्री (Moringa oleifera) कहा जाता है, एक अत्यंत बहुपयोगी और औषधीय वृक्ष है। यह विशेष रूप से भारत, नेपाल, और अफ्रीका के कई हिस्सों में पाया जाता है। सहजन का पेड़ न केवल अपने स्वादिष्ट फलों के लिए प्रसिद्ध है, बल्कि इसकी पत्तियों, छाल, फूलों, बीजों और जड़ों में भी अनेक औषधीय गुण पाए जाते हैं।
पौष्टिकता का भंडार
सहजन की पत्तियों में प्रोटीन, विटामिन A, C, और E, कैल्शियम, पोटैशियम और आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक होता है। विशेषकर कुपोषण से ग्रसित क्षेत्रों में सहजन का सेवन बहुत लाभकारी माना जाता है।
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औषधीय गुण
डायबिटीज नियंत्रण: सहजन की पत्तियाँ रक्त में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करती हैं।
हृदय स्वास्थ्य: इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और हृदय को स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिलती है।
सूजन और दर्द में राहत: इसकी छाल और पत्तियों से तैयार किया गया लेप सूजन और जोड़ों के दर्द में राहत देता है।
प्राकृतिक जल शोधक
सहजन के बीजों में जल को शुद्ध करने की क्षमता होती है। ग्रामीण क्षेत्रों में इसका उपयोग गंदे पानी को साफ करने के लिए किया जाता है, जिससे हानिकारक बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं।
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खेती के लिए वरदान
सहजन का पेड़ सूखा और गर्म मौसम में भी अच्छी तरह पनपता है। इसकी जड़ें मिट्टी को मजबूती देती हैं और यह कम पानी में भी उगाया जा सकता है। इसलिए यह किसानों के लिए एक लाभकारी और कम खर्चीला विकल्प है।
सौंदर्य और त्वचा लाभ
सहजन के तेल का उपयोग त्वचा और बालों की देखभाल के लिए किया जाता है। यह त्वचा को नमी प्रदान करता है और बालों को मजबूत बनाता है।
सहजन का पेड़ न केवल एक बहुउपयोगी पौधा है, बल्कि यह प्राकृतिक चिकित्सा की दृष्टि से भी अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसकी खेती को बढ़ावा देकर न केवल पोषण की कमी को दूर किया जा सकता है, बल्कि आय का एक अच्छा स्रोत भी तैयार किया जा सकता है।
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